全国服务热线:

15380276887

Banner
首页 > 新闻动态 > 内容
多吃这8种食物做到肠道有效的保健
- 2019-08-01 -

 肠和胃是人体消化系统的一部分。因此,肠胃对人体健康非常重要。事实上,肠道保健是一些简单但有效的小贴士,一杯水,足以让你终生受益。越来越多的人关注饮用水,但真正饮用水的人却很少。不管你喝什么,什么时候都喝,没有头脑…它只证明你只喝水,但不一定是正确的。除了水清洗肠道外,还有其他方式,肠道水疗仪厂家--江苏京冠电子为您分享干货:

  1糙米

  糙米富含蛋白质、纤维素(是白米的两倍)、矿物质、铁和维生素b1、b2、b3。能有效提高人体免疫力,净化血管,促进新陈代谢和血液循环,帮助消化和清除肠胃,为肠道输送持续能量。研究表明,长期食用糙米有助于排出体内毒素。此外,糙米还能平衡血糖,防止尿酸过多,预防便秘和肠癌。

  2木瓜

  木瓜中的蛋白水解酶和胡萝卜素有助于分解脂肪,减少胃肠道的工作量。木瓜果胶还具有清胃、清肠的作用。但木瓜应在餐后1-2小时内食用,并在饱食后立即食用,这只会加重胃的负担。

  3酸奶

  酸奶除了富含钙外,还可以调节肠道和胃内细菌的平衡,净化肠道和胃,刺激胃肠蠕动,预防便秘,减少胃肠道疾病的发生。但应注意的是,酸奶饮料或乳酸饮料是稀释饮料,效果不如浓酸奶好。

  4菠菜

  菠菜能清除人体肠胃的热毒,防治便秘,使人容光焕发。菠菜的叶子含有一种能稳定血糖的胰岛素样物质。菠菜富含维生素,可预防角膜炎和夜盲症等维生素缺乏症。菠菜还含有大量的抗氧化剂,具有抗衰老、促进细胞繁殖的作用,不仅能激活大脑功能,还能增强青春活力,防止大脑衰老。

  黑木耳

  黑木耳具有益气、活血、凉血、滋润的作用,能消除血液中的热毒性。黑木耳中的植物球蛋白具有较强的吸附能力,能清除人体消化系统中残留的杂质,起到清胃、消化道的作用。黑木耳能溶解难消化的外壳、木材残渣、沙子、金属屑、胆结石和肾结石。

  6海带

  中医专家指出,海带是一种碱性食品,富含碘能促进血液中甘油三酯的代谢。海带中含有一种称为硫酸多糖的物质,它能清除粘附在血管壁上的胆固醇,使胆固醇含量保持正常。海带中的海藻酸盐由于水分含量高,在肠道中可形成胶状物质。它有助于排除毒素,防止人体吸收铅、镉等重金属,清除体内放射性元素,有助于治疗动脉硬化,预防便秘和肠癌。

  7个苹果

  国外有句谚语:“一天一个苹果,医生就离我远点。”它对健康最明显的作用是促进肠道解毒,其中含有半乳糖醛酸和果胶,以尽量减少肠道毒素;可溶性纤维素,有效地增加粪便的排泄能力,使你告别“腹部母亲”,并随后肠循环恢复正常。

  苹果皮含有丰富的抗氧化物质,可降低肠道老化的速度。因此,苹果最好用皮吃。

  8颗花生

  研究表明,花生有很好的增强肠道的作用。这是因为花生进入脾脏经络,具有养胃、醒脾、润肠、滋润干燥的功能。此外,独特的植酸、植物甾醇等特殊物质,也会增加肠道的弹性,使抵抗外界干扰的能力不断增强。

  肠道水疗仪厂家专家指出,每日吃5-6粒水煮花生,就能强健肠道,因为水煮花生的营养并不会被破坏,吃得安全、便于吸收,是白领为肠龄“瘦身”的最佳选择。


版权所有:江苏京冠电子科技有限公司 技术支持:徐州梦网网络科技有限公司手机版
脉冲导融光能治疗机品牌厂家,盆底肌电反馈治疗仪公司哪家好,超声电导治疗仪批发价格,光能磁波治疗仪代理多少钱